Η Άσκηση Της Ταχύτητας.

               Δευτερη Πρακτικη RAM.

Για 20'λεπτα θα περπατας δυο φορες πιο αργα απο το συνηθως βαδισμα σου.Καθως περπατας θα προσεχεις καθε λεπτομερεια γυρω σου τους ανθρωπους τα τοπια κλπ.Η καλυτερη ωρα για αυτη την ασκηση ειναι μετα το απογευμα.Την επαναλαμβανεις επι 7 ημερες.

Ειναι καταλληλη για να βλεπουμε τα μυστικα που η ρουτινα μας εμποδιζει να τα δουμε.

..........................................................................

                       ~Να είστε καλά!~