Να σταματήσω το κάπνισμα;

 

 Γράφει η Triantafillia Vamvaka.

  Μη τρομαζεις αγαπημενε φιλε κ φιλη μια ερωτησουλα εκανα!!

 Το ξερω οτι δε κανουμε τετοιες ερωτησεις αλλαα για να διαβαζεις το αρθρο.. καατι θελεις να μαθεις.....

 Σαν πρωην καπνιστρια ξερω καλα τις σκεψεις των καπνιστων,την ανεση που εχεις οταν κρατας ενα τσιγαρο κ αυτο το "αλλο" που βγαζεις οταν το απολαμβανεις,,

 Ειναι το διαλλειμα σου η συντροφια σου, του κρατας το χερι οταν προχωρας(το πακετο εννοω αλλα εσυ το αισθανεσαι σα δικο σου ανθρωπο οποτε καταλαβες,,)στις χαρες σου κ σε αυτες τις δυσκολες... τις λυπες σου ειναι παντα εκει για εσενα.

 Καποιες φορες βεβαια οταν ξυπνας το πρωι νιωθεις το λαιμο σου καπως περιεργα το στοματακι σου σα να εισαι 30 χρονια μετα κ μια κακη διαθεση εας το πουμε,,μια μαλλον οχι κ τοσο ανεβαστικη εικονα,,,,,

 Το πιθανοτερο ειναι να μη τρως ενα γεματο ενεργεια κ βιταμινες πρωινο αλλα σιγουρα τρεχεις να κανεις ενα τσιγαρο για να ανοιξουν τα ματια σου εχουν κ αυτα απαιτησεις βλεπεις,,,

 Κ εας δουμε τωρα τις δυο κινησεις κολληματα που εχεις μαθει οσο καπνιζεις,,

 Η μια ειναι με κατι να ασχολειται το στομα σου κ η αλλη ειναι με κατι να ασχολειται το χερι σου,,

 Τι γινεται οταν αυτα τα δυο δεν ασχολουντε με το καπνισμα?ειναι πολυ νευρικα,,τα χερια κανουν βιαιες κινησεις κ το στομα λεει αυτο που λεμε κακιες,,κ εδω ειναι που λενε.." μη προσπαθεις να κανεις τους ανθρωπους να κοψουν το καπνισμα γιατι θα παθεις σοκ απο τη κακια τους"

  

  Τωρα εσυ που σκεφτεσαι να δοκιμασεις για καθε στιγμη γιατι καθε στιγμη ειναι μια καινουργια πραγματικοτητα να σταματησεις το τσιγαρο καποιες επιλογες που μπορεις να εχεις απο τη δικη μου παντα οπτικη ειναι οι ακολουθες"

 Μη πετας το πακετο κ τον αναπτηρα  εχε τα μαζι σου αυτο σου δημιουργει το πρωτο καιρο μια μεγαλη ασφαλεια.,

 Μη μασας τσιχλες κ μη βαζεις συνεχεια φαγητο στο στομα σου ετσι δε θα θελει συνεχεια να κανει κατι που σημαινει πολυ κρυφη ενταση εντος σου,

 Αρχισε να αθλησε η να περπατας οτι σε βολευει σε λιγο καιρο θα δεις αποτελεσματα κ με την πιο απλη γυμναστικη που καθε μηνα ομως θα τη διαφοροποιεις για να εισαι παντα "μπροστα", απο το σωμα σου,

 Μην ασχολεισαι με κομπολογια σε εχουν στειλει ηδη στο περιπτερο,,

 Προσπαθησε να εχεις μια οπτικη της συμπεριφορας σου σα να εισαι επανω σε ενα συννεφο κ να τα βλεπεις ολα απο ψηλα,ετσι θα καταλαβαινεις τον εαυτο σου οταν θα εχει νευρικοτητα κ μια ταση θυμου,τσιχλας κομπολογιου πχ,,,

 Εχε καλυτερα τα χερια με ηρεμια σταυρωμενα χαλαρα στο σωμα σου ετσι θα μαθεις να "παλαντζαρεις" τον εσωτερικο σου κοσμο απλα κ ηρεμα

 Επισης μη λες 'ΔΕ" καπνιζω το ΄"δε" δε το αντιλαμβανεται ο εγκεφαλος κ κραταει το καπνιζω,κ θυμησου οσο λιγοτερο κανεις κατι ,σε παραταει κ αυτο .

    Κ ηρθε η ωρα να σας αποχαιρετησω αγαπημενοι μου κ να σας θυμησω οτι παιδια δε σκεφτομαστε να καπνισουμε αλλα να τρεξουμε να ασκηθουμε κ να χαρουμε τους φιλους κ τις φιλες μας γιατι οχι κ τωρα??,,,

.........................................................................

                    

                     ~ Να είστε καλά!~