Η καταπληκτική βιταμίνη Κ2 βοηθός του ασβεστίου..

  

  

  

 Γράφει η Triantafillia Vamvaka.

Μία υπέροχη βιταμίνη αρκετά άγνωστη στη δυτική διατροφή.

  Η Κ2 (μενακινόνη) είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη που βοηθάει στη πήξη του αίματος.

  Παράγεται από βακτήρια του γαστρεντερικού σωλήνα.

  Βοηθάει στη μεταφορά του ασβεστίου στα οστά κ τα δόντια κ στη μη ασβεστοποίηση.

  Απομακρύνει το ασβέστιο από σημεία που βλάπτει όταν επικάθεται όπως αρτηρίες,αρθρώσεις,μαλακούς ιστούς.

  Μόνο του το ασβέστιο δε καταφέρνει να φτάσει σε κόκκαλα κ δόντια,παραμένοντας έτσι σε λάθος σημεία κ δημιουργώντας ένα πλήθος δυσλειτουργειών.

  Η βιταμίνη D τελικά δε μπόρεσε να έχει το αποτέλεσμα που  μας διαφημίστηκε,οδηγώντας τελικά στη κατανόηση ότι χωρίς Κ2 πάλι το ασβέστιο δε μπορεί να φτάσει στον αρχικό του προορισμό.

   Η πρόσληψη σε πλούσιες ποσότητες της Κ2 κάνει ομαλότερα τα χαρακτηριστικά του προσώπου σε σχέση με ρυτίδες κ χαλάρωση σύμφωνα με κορεάτες επιστήμονες.

  Το πιο αποκλειστικό παράδειγμα είναι  οι γυναίκες της ιαπωνίας οι οποίες δεν εχουν ρυτίδες κ χαλάρωση προσώπου,όπως επίσης έχουν πολύ χαμηλά ποσοστά οστεοπόρωσης.

  Η διατροφή τους περικλείει καθημερινά το νάττο μια σάλτσα απο σόγια που έχει υποστεί ζύμωση κ η οποία είναι πολύ πλούσια σε Κ2.

  Η ημερησια δοση καθορίζεται απο τους ειδικούς στα 180-200 μικρογραμμάρια.

      Η Κ2 χωρίζεται σε 2 κατηγορίες:

-Τη ΜΚ-4,η οποία υπάρχει στο κασέρι gouda,στο βιολογικό βούτυρο αγελάδας,στους κρόκους αυγών,στο σέσκουλο,στο λάχανο.

-Τη ΜΚ-7,η οποία προέρχεται από τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση πχ, το νάττο.Βρίσκεται σε σκευάσματα του εμπορίου τα οποία καλύπτουν την ηρερήσια ανάγκη βάση της πρόσληψης ασβεστίου κ βιταμίνης D.

 
..................................................................

              

                    ~Να είστε καλά.~