Smoothie με ακτινίδιο κ σπανάκι.

Γράφει η Triantafillia Vamvaka.

Ένα smoothie φτάχνεται γρήγορα κ μας εξυπηρετεί υπέροχα με τις βιταμίνες κ τα ιχνοστοιχεία του.

Σημερινή συνταγή smoothie με ακτινίδιο κ σπανάκι για σούπερ ενέργεια!

Υλικά:

1 ακτινίδιο

1/2 φλυτζάνι ανανά

2 φλυτζάνια σπανάκι

1 πορτοκάλι

Φύλλα μέντας

Καρύδια(μουλιασμένα)

Εκτέλεση:

Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά(αναλόγως με το πόσο πηχτό το θέλουμε προσαρμόζουμε τα υλικά μεταξύ τους).

(Μουλιασμένα εννοούμε σε νεράκι 18 ώρες πριν περίπου,έτσι παράγουν τα καταπληκτικά ένζυμα που τόσο χρειαζόμαστε.)